Produkte zur Erhöhung der Potenz

Alles ist im menschlichen Körper miteinander verbunden. Der Stoffwechsel und alle physiologischen Prozesse in Organen und Geweben hängen von den Produkten und der Produktion von Hormonen ab - biologisch aktive Substanzen, von denen jede seine eigenen Funktionen und Aufgaben hat. Diese chemischen Verbindungen sind mit Rezeptoren assoziiert und wirken sich biologisch auf alle Körpersysteme aus.

Testosteron ist ein männliches Hormon, das für die Produktion von Spermien, Ejakulationsproduktion und die Umsetzung der erektilen und reproduktiven Funktion erforderlich ist. Für die richtige Synthese und Sekretion des Hormons werden Spurenelemente, Aminosäuren und Vitamine aus Lebensmitteln benötigt.

Mit ihrem Mangel entwickelt sich ein Testosteronmangel, der die Abnahme der männlichen Stärke, sexuellen Anziehung und der Unfähigkeit zur Empfängnis beeinflusst. In Zukunft kann dies zu einer Stagnation im kleinen Becken und zur Entwicklung von Krankheiten der Prostata -Drüse führen.

Um die Potenz aufrechtzuerhalten und Prostatitis zu verhindern, ist es notwendig, richtig und vollständig zu essen. Es ist unmöglich, über den streng fokussierten Effekt der richtigen Ernährung auf die sexuelle Sphäre eines Menschen zu sprechen, gesunde Nahrung beeinflusst den gesamten Organismus als Ganzes und erhöht seinen Ton und seinen Widerstand gegen externe Faktoren. Eine Zunahme der männlichen Kraft ist ein begleitendes Ergebnis einer umfassenden Stärkung des Körpers. Für die anhaltende Wiederherstellung der sexuellen Funktion ist es notwendig, den gesamten Lebensstil zu überdenken, einschließlich schlechter Gewohnheiten, körperlicher Aktivität und Ernährung.

Wichtig. Um Ihre männliche Macht wiederherzustellen, müssen Sie nicht nur den Produkten, aus denen Ihre Ernährung besteht, aufmerksam machen, sondern auch auf die Richtigkeit ihrer Verwendung:

  • Denken Sie daran, alles nützlich ist nützlich in Maßen. Nicht missbrauchen, abwechselnd essen;
  • Iss 4-5 mal am Tag in kleinen Portionen;
  • Beobachten Sie den Trinkmodus, mindestens 2 Liter sauberes Trinkwasser pro Tag;
  • Gemüse, Obst und Kräuter sollten täglich in der Ernährung vorhanden sein.
  • Fleisch und Fisch essen;
  • Begrenzen Sie die Verwendung von Alkohol, Fastfood- und Halbfinanzierungen;
  • Versuchen Sie, gedämpftes Essen zu essen, gekocht, fettfettes Essen abzulehnen.

Was ist der Einfluss von Produkten?

Lebensmittelprodukte enthalten verschiedene Substanzen, die bis zu dem einen oder anderen Grad unseren Körper beeinflussen. Um die erektile Funktion wiederherzustellen, sollten Produkte, die die Potenz negativ beeinflussen, begrenzt sein und nur diejenigen Produkte verwenden, die die Potenz erhöhen.

Dazu gehören Produkte mit einem hohen Gehalt an Vitaminen der Gruppe A, B und E, Zink, Selen, Magnesium und Kalzium.

Diese Substanzen wirken sich positiv auf die Sekrete von Testosteron, Produkten und Spermienqualität aus, erhöhen die Wirksamkeit, verbessern die Nervenleitfähigkeit und stellen die Fortpflanzungsfunktion wieder her.

Erlaubt und Liste der empfohlenen Produkte

Welche Lebensmittelprodukte die Potenz erhöhen

Um die Potenz zu erhöhen, ist es nicht erforderlich, nach ungewöhnlichen und seltenen Produkten zu suchen. Alle notwendigen Nährstoffe sind in Produkten in den Regalen für jeden Mann vorhanden. Es ist nicht schwierig, empfohlene Fische, Fleisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Nüsse, Nüsse und Früchte in einem Supermarkt zu erwerben. Für die richtige Ernährung ist es jedoch wichtig zu wissen, welche Arten von Produkten für die Verwendung mit erektiler Dysfunktion empfohlen werden.

Meeresfrüchte

Zu den Meeresfrüchten gehören eine größere Konzentration von Zink und Selen sowie Fettsäuren, die für die gesunde Arbeit des Herzens, des Blutgefäßs und des Gehirns notwendig sind. Zink und Selen nehmen an der Synthese von Testosteron, Spermienprodukten teil, regulieren die Funktion der Prostata, erhöhen die Spermienmobilität, erhöhen die Wirksamkeit, verhindern Onkologische Prozesse und stärken die Immunität.

  • Austern. Sie enthalten eine erhebliche Menge Zink und sind auch reich an Protein-, Vitaminen- und Spurenelementen. Die Verwendung dieses Produkts trägt dazu bei, den Geschlechtsverkehr zu verlängern, die Libido zu erhöhen, die Produktion von Testosteron zu aktivieren und die Entwicklung maligner Neoplasmen zu verhindern. Die Delikatesse wird roh gegessen und vor diesem Zitronensaft bestreut. Übermäßiger Gebrauch kann negative Folgen für den Körper haben;
  • Meeresfrüchte, um die Potenz bei Männern zu erhöhen
  • Fette Fischsorten (hauptsächlich Meer). Sie enthalten Omega-Säure, die normale Cholesterin- und Gefäßgesundheit unterstützen. Mit Atherosklerose und Blutgefäßpathologien entwickelt sich die vaskuläre Art der erektilen Dysfunktion aufgrund der Blockierung von Blutgefäßen und der mangelnden Blutversorgung der höhlenartigen Körper des Penis. Das Essen von Fisch verhindert dieses Phänomen und versorgt dem Körper die notwendigen Substanzen und Spurenelemente. Lachs, Makrelen, Flunder, Thunfisch, Hering, Sardinen werden empfohlen. Sea Fish als Ganzes wirkt sich positiv auf das Herz -Kreislauf -System aus.
  • Garnelen, Krabben, Tintenfisch. Produkte, die reich an Protein und niedrigem Kalororie sind. Erhöhen Sie die männliche Stärke, die Gefäßelastizität, die Produktion und die Qualität von Spermien;
  • Sardellen. Sie haben eine große Anzahl wertvoller Komponenten, die sich positiv auf die Erektion auswirken.

Schokolade

Diese Behandlung enthält Kalium, Eisen, Phosphor, Vitamine und Antioxidantien. Das Endorphin, Theobrom und Dopamin, die in Schokolade enthalten sind, sind für eine gute Laune und das sexuelle Verlangen verantwortlich, Tryptophan und Anandamid bieten eine Zunahme von Leidenschaft und angenehmen Empfindungen, und Phenylethylamin stimmt das Gehirn zum Vergnügen und Vergnügen ab. Wir sprechen über echte Schokolade, ohne Additive und Konservierungsmittel. Ein Mann wird empfohlen, täglich eine kleine Menge Schokolade zu essen, die Konzentration von Kakao sollte nicht weniger als 65%betragen.

Nüsse

Nüsse, um die männliche Potenz zu erhöhen

Nüsse sollten täglich in die Ernährung einbezogen werden. Sie sind reich an Vitaminen, Zink, Selen und Magnesium, erhöhen die Potenz, stimulieren die Produktion von Testosteron, erhöhen Ejakulatprodukte und verringern das Risiko für Prostatakrebs. Cedar, Walnüsse, Cashewnüsse, Haselmanteln, Mandeln und Erdnüsse gelten als nützlich. Ein separater Vertreter ist ein Muskatnuss, der als Gewürz für Gerichte verwendet wird.

Der Fötus enthält Vitamine, Mineralien, ätherische Öle und Myricistin kann Müdigkeit und Überspannung beseitigen und das sexuelle Verlangen erhöhen. Es lohnt sich jedoch, es in minimalen Mengen zu verwenden, da sich halluzinogene und psychotische Erkrankungen beim Überschreiten der Dosierung entwickeln.

Wachteleier

Ein Proteinprodukt, das Vitamine der Gruppe A, B und D, Aminosäuren, Magnesium, Kalium, Eisen, Zink und Phosphor enthält. Wachtel -Eier wirken aktiv auf die Synthese von Hormonen, verhindern Atherosklerose, stärken Blutgefäße, stellen die Funktionen des männlichen Fortpflanzungssystems wieder her, haben eine allgemeine Stärkung und einen tonischen Effekt auf den Körper.

Beeren und Früchte

Beeren und Früchte, die reich an Vitaminen sind, sollten täglich in der Ernährung eines Mannes sein. Sie erhöhen männliche Stärke, Libido und Ausdauer, stärken die Immunität, verbessern die Spermienqualität und erhöhen die Fortpflanzungsfunktion. Unter Früchten und Beeren, Bananen, Zitrusfrüchten, Avocados, Granatapfel, Erdbeeren, Blaubeeren, Trauben, Feigen, Himbeeren und getrockneten Früchten werden empfohlen.

Honig

Lebensmittel, um die Potenz zu erhöhen

Ein universelles Produkt mit einer Masse wertvoller und einzigartiger Eigenschaften. Erhöht die Immunität und den Ton des Körpers, aktiviert die Produktion von Testosteron, erhöht die Ausdauer, normalisiert die Durchblutung und verhindert die Entwicklung bösartiger Prozesse.

Es ist sehr nützlich, Honig mit Nüssen zu mischen - ein solches Medikament hat eine starke stimulierende Wirkung auf das männliche Fortpflanzungssystem. Von den Produkten der Bienenzucht, um die Potenz zu erhöhen, wird auch Perga empfohlen - dies ist Blumenpollen, die mit Bienen behandelt werden.

Fleisch

Der Hauptakzent in der richtigen Ernährung, die auf die Erhöhung der Wirksamkeit abzielt, ist eine ausreichende Menge an tierischem Protein in der Ernährung. Das Fehlen von Protein ist in der Lage, das für die Synthese und Testosteron notwendige Fleisch wieder aufzufüllen. Protein ist ein Baumaterial für das Muskelgewebe eines Mannes, die tägliche Aktivität und die körperliche Verfassung des Körpers hängen von seiner Verwendung ab. Es wird empfohlen, fettarme Fleischsorten zu verwenden - Rindfleisch, Kaninchen, Hühnchen, Truthahn.

Der Magen des Kamels

Dieses Produkt wird auch Sychuzhin genannt. Es gilt als starkes natürliches Aphrodisiakum, da es die Potenz wirksam erhöht, den Geschlechtsverkehr erhöht, die sexuelle Stärke und Ausdauer erhöht.

Es schadet jedoch nicht und wirkt schnell. Es muss in getrockneter Form verwendet werden, bevor sexuelle Intimität 3-5 Gramm ausreichen.

Andere

Von den anderen Produkten, die für die Verwendung mit einer Verringerung der Potenz empfohlen werden, können Sie mitbringen:

  • Gemüse (Kohl, Zwiebeln, Karotten, Rüben, Rüben, Knoblauch, süßer und scharfer Pfeffer, Spargel, Radieschen). Sie normalisieren den hormonellen Hintergrund und stellen sexuelle Aktivitäten wieder her. Sie sollten mit minimaler Wärmebehandlung vorbereitet werden, damit alle vorteilhaften Substanzen erhalten bleiben. Besonderes Augenmerk verdient Rüben, es erhöht die Aufregung, aktiviert die Sekretion von Testosteron, verbessert die Wirksamkeit;
  • Grün (Petersilie, Dill, Spinat, Salat, Sellerie). Positiv die Produktion von Sexualhormonen beeinflussen;
  • Milchprodukte (Milch, Käse, Hüttenkäse, Sauerrahm, Kefir). Wertsachen, Protein und Kalzium enthalten. Erhöhen Sie Potenz und männliche Kraft;
  • Ginseng. Erhöht die Dauer des Geschlechtsverkehrs, verbessert die Spermienqualität, verbessert die Mikrozirkulation.
  • Gewürze. Sie haben eine starke tonische Wirkung auf den Körper: Sie verbessern die Verdauung, aktivieren den Stoffwechsel, entfernen Toxine und Toxine, stärken Gefäße und Herz, verhindern die Entwicklung von Tumoren, stimulieren sexuelles Verlangen, niedrigeres schädliches Cholesterin. Die effektivsten Gewürze sind: Nelken, Kardamom, Zäune, Safran, Zimt, Pfeffer, Thymian, Kurkuma. Es ist nachgewiesen, dass die tägliche Verwendung von Gewürzen das Testosteronniveau im Körper eines Mannes erhöht und auch die Qualität der Samenflüssigkeit verbessert.

Nicht empfohlene Produkte

Die richtige Ernährung impliziert eine vollständige Ablehnung schädlicher Lebensmittel und die Einschränkung einiger Produkte, die sich nachteilig auf den Missbrauch auswirken.

Salz und Zucker enthalten Folgendes: Ihr übermäßiger Gebrauch kann zu Fettleibigkeit, Erhöhung des Drucks, Ödeme, Gefäßkrankheiten und einer Abnahme der Erektion führen.

Verbotene Produkte

Verbot die Verwendung von Produkten, die sich negativ auf die sexuelle Sphäre und den Körper als Ganzes auswirken:

  • Back-, Süßwaren- und Mehlprodukte;
  • Süßigkeiten, Süßigkeiten;
  • Sojaprodukte;
  • Würste, semi -festgelegte Produkte, Fast Food;
  • Fettes und geräuchertes Fleisch;
  • Bier, Kaffee, Energie, kebeinhaltige Getränke;
  • Zigaretten und Alkohol.

Was zu trinken, um die Potenz zu erhöhen

Zusätzlich zu Produkten gibt es Getränke, die darauf abzielen, die männliche Kraft und die Normalisierung der Potenz zu erhöhen.

Frisch gepresste Säfte

Kürbis, Granate, Wassermelone und Saft aus Selleriewurzel wurden besondere Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Frisch gepresste Säfte erhöhen den Ton des Körpers, heilen, erhöhen die Immunität, beseitigen Krankheiten und normalisieren die sexuelle Funktion des Mannes. Eine komplexe Aktion wirkt sich positiv auf alle Körpersysteme aus.

Koumiss

Die Milch von Stute betrifft positiv auf die Blutgefäße des Penis, stabilisiert die Fortpflanzungsfunktionen, erhöht die Ausdauer, Aktivität und Immunität eines Menschen. Enthält Vitamine und Spurenelemente, die zur Aufrechterhaltung der männlichen Festigkeit und der gesunden Funktion des Penis erforderlich sind. Es wird empfohlen, einen Tag vor dem Essen oder eine Stunde nach dem Essen ein Glas Milch zu trinken.

Ingwertee

Es enthält eine große Anzahl von Vitaminen, Aminosäuren und Mineralien. Ingwer hat eine vasodilatierende Eigenschaft, die für die anhaltende Erektion wichtig ist, stärkt das kardiovaskuläre System und verhindert die Entwicklung von Prostatitis.

Die Vorbereitungsmethode ist einfach: Reiben Sie ein Stück Ingwer an einer Reibe, bedecken Sie und lassen Sie eine halbe Stunde. Sie können Honig, Zitrone oder Ginseng hinzufügen. Verwenden Sie kein Magengeschwür, Steine in den Nieren und Krankheiten des Herzens und der Blutgefäße.

Andere Methoden zur Erhöhung der Potenz

Es sollte gründlich zur zunehmenden Wirksamkeit angefahren werden. Sie sollten nicht nur Ihre Ernährung überarbeiten, sondern auch den Lebensstil anpassen:

  • Der Ausschluss schlechter Gewohnheiten (Rauchen und Alkohol wirken sich negativ auf die Potenz aus);
  • Sport (körperliche Aktivität erhöht die Produktion von Testosteron, Hypodynamie hilft, die sexuelle Aktivität zu verringern). Sie können Laufen, Gehen, Kraftladungen machen;
  • Das reguläre Sexualleben ist der Schlüssel zu einer gesunden Erektion.
  • Einhaltung des Tages des Tages und gesunder Schlaf.

Die rechtzeitige Behandlung und Beseitigung der Ursache verhindert die Entwicklung von Komplikationen.

Unter anderem können Massage, Psychotherapie, Physiotherapieübungen, Medikamente und physiotherapeutische Verfahren unterschieden werden. In den ersten Manifestationen einer erektilen Dysfunktion sollten Sie sofort einen Spezialisten zur Prüfung wenden, da der Grund sehr ernst sein kann.